Bangun untuk bekerja tentu tidak mudah pada hari-hari terbaik – dan itu menjadi lebih sulit ketika Anda mengalami malam yang cukup gelisah, baik karena bayi Anda membuat Anda terjaga atau suhu yang melonjak (orang lain tergoda untuk tidur telanjang dengan penggemar mereka tadi malam?) Bayangkan kemudian, seperti apa hidup presenter TV favorit kita, termasuk orang-orang seperti Dermot O’Leary yang harus bangun di pagi buta untuk Pagi ini.
Di acara Kemarin, Dermot mengaku dia hanya tidur tiga jam malam sebelumnya – sebagian karena penampilannya di Soccer Aid di Manchester, tetapi juga karena Pagi iniwaktu panggilan awal. “Saya bangun pagi ini dan pikiran pertama saya adalah ‘Bu, saya tidak ingin pergi ke sekolah hari ini’,” akunya.
Untuk itu, Dermot mengungkapkan bahwa dia memiliki “cara baru” untuk membangunkan dirinya setiap pagi – membenamkan kepalanya ke dalam semangkuk air es. “Ini seperti menenggak Slush Puppie sehingga Anda mendapatkan pembekuan otak yang luar biasa ini,” katanya tentang peretasan, yang dia ambil dari penata riasnya.
Mengambil ke Instagram untuk menunjukkan peretasan beraksi, co-presenter Dermot Holly Willoughby membagikan video tentang dia mengambil risiko. “Beginilah cara Dermot O’Leary bangun setelah hanya tidur tiga jam,” tulisnya di samping emoji tawa.
Meskipun Dermot jelas tidak terlihat nyaman saat terjun ke es, dia terlihat segar kembali setelahnya – dan harus kami akui, bahwa air sedingin es semakin menarik sekarang karena gelombang panas di Inggris telah terjadi dengan baik dan benar-benar terjadi.
Adapun apakah trik ini bekerja secara ilmiah untuk membangunkan Anda, kami tidak tahu pasti – tetapi efek terapi air dingin telah diperdebatkan selama bertahun-tahun, dengan beberapa saran dapat meningkatkan sirkulasi, meningkatkan tingkat energi, mengurangi peradangan dan bahkan meringankan gejala depresi dan kecemasan. Yang lain telah berbicara tentang potensi bahaya pengobatan, terutama jika dilakukan tanpa pengawasan ahli.
Artikel ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran atau diagnosis medis profesional. Selalu mencari nasihat dari dokter Anda atau penyedia kesehatan yang memenuhi syarat lainnya dengan pertanyaan apapun yang mungkin Anda miliki mengenai kondisi medis.