Puting yang sakit mempengaruhi hampir semua dari kita di beberapa titik – dan ada kecenderungan untuk menganggap penyebabnya adalah hormonal, misalnya berpikir bahwa puting yang lembut bisa turun ke bawah. periodeatau bahkan karena kehamilan. Sementara ini pasti Bisa menjadi alasan puting sensitif, ada banyak hal lain yang terjadi di dalam tubuh Anda yang dapat membuat Anda merasa tidak nyaman juga (maaf!).
Untungnya, alasan mengapa puting Anda sakit atau terasa perih sepertinya tidak perlu dikhawatirkan. Meskipun mungkin Anda ingin memeriksakan diri ke dokter, mungkin juga sesuatu yang langsung seperti jenis deterjen yang Anda gunakan atau gesekan dari pakaian Anda, yang berarti Anda dapat mulai meringankan gejalanya hari ini.
Jadi, mengapa tetap menderita dalam diam ketika mengetahui penyebab rasa sakit Anda bisa menjadi kunci untuk membebaskan diri dari rasa sakit? Tidak perlu apa pun untuk merasa malu atau malu dengan apa yang Anda alami, dan inilah saatnya untuk terus membuka diri. percakapan tentang kesehatan wanita.
Berikut adalah sembilan kemungkinan alasan mengapa puting Anda bisa sakit, dan apa yang dapat Anda lakukan:
1. Hormon
Alasan paling umum untuk puting yang sakit mungkin karena faktor hormonal. Dr Ram Prasad, Konsultan Ahli Bedah Payudara di Pall Mall Medical menjelaskan bahwa lebih sering daripada tidak, ovulasi dapat membuat puting Anda sakit. “Biasanya, ini terkait dengan perubahan siklus menstruasi atau tanda kehamilan.”
Dia menambahkan bahwa “tingkat estrogen yang lebih tinggi menyebabkan saluran payudara membesar selama menstruasi”, jadi lihatlah di mana Anda berada dalam siklus bulanan Anda sebelum stres.
2. Kehamilan
Jenis yang satu ini masuk akal. Menurut NHS, nyeri payudara dan puting bisa menjadi tanda awal kehamilan. Seperti yang dijelaskan oleh Dr. Hana Abu-Hassan dari Chelsea Pharmacy Medical Clinic, “Aliran darah meningkat ke payudara selama kehamilan, membuatnya lebih sensitif. Hal ini juga membuat payudara siap untuk menyusui. Ada juga peningkatan hormon progesteron dan prolaktin.”
Jika menurut Anda ini masalahnya dan Anda mungkin sedang hamil, lakukan tes kehamilan di rumah atau kunjungi dokter umum untuk mendapatkan tes darah.
3. Menyusui
Jika Anda sedang menyusui, Anda hampir pasti tahu mengapa puting Anda kering, pecah-pecah, dan sakit saat disentuh. Kabar baiknya, Anda masih bisa membantu meminimalkan rasa sakit. “Nyeri sangat umum terjadi pada orang yang memilih untuk menyusui, tetapi langkah-langkah sederhana, seperti memastikan bayi Anda telah mengunci dengan benar dan secara teratur mengoleskan salep seperti Lansinoh ke puting susu, merupakan tindakan pencegahan yang baik,” kata Dr Prasad.
Dan jika Anda menggunakan pompa, pastikan pelindung payudara (bagian yang menutupi puting Anda) memiliki ukuran yang tepat untuk mencegah iritasi.
Jangan pernah takut untuk meminta nasihat bidan atau dokter jika Anda merasa membutuhkannya – ingat, untuk itulah mereka ada.
4. Infeksi
Puting yang sakit dan sensitif cenderung hilang setelah beberapa hari jika Anda tidak hamil. Namun, jika tidak, puting Anda mungkin terinfeksi.
“Ini paling sering didiagnosis sebagai kondisi jinak yang disebut ‘mastitis periductal’, yaitu saat puting meradang, lunak dan panas saat disentuh,” saran Dr Prasad. “Perokok wanita akan lebih rentan terhadap hal ini karena asap dapat menyebabkan kerusakan pada saluran puting susu. Jika dokter Anda meyakini hal ini, mereka akan merujuk Anda ke spesialis yang akan melakukan mammogram atau pemindaian ultrasonografi.”
Infeksi jamur juga bisa menyebabkan iritasi, kemerahan, atau kadang-kadang mengelupas. Jika ini menyakitkan dan menyebabkan perih, itulayak untuk diperiksa.
5. Gesekan
Bra berenda baru itu mungkin cantik, tapi bisa memengaruhi puting sensitif Anda. Iritasi, seperti pakaian, atau bahkan faktor gaya hidup (seperti cuaca kering) semuanya dapat berdampak besar pada kulit Anda. Hana menyarankan untuk mencuci bra setiap tiga kali pemakaian, karena pakaian dalam akan mengumpulkan sel kulit mati dan bakteri setiap kali dipakai.
Jika Anda seorang pelari, belilah bra olahraga yang bagus untuk menghindari lecet puting (ini harus dicuci lebih sering, karena kelembapan dan keringat adalah tempat berkembang biak yang sempurna bagi serangga untuk tumbuh), dan gunakan bra katun sehari-hari (dalam ukuran yang tepat) selama beberapa hari sambil menunggu untuk melihat apakah rasa sakitnya mereda.
Apakah bra Anda terlalu ketat atau bahannya tidak nyaman?
6. Luka
Trauma pada kulit (biasanya sementara dan hilang seiring waktu) dapat disebabkan oleh hubungan seks yang kasar (selama itu yang Anda sukai), tindikan, atau hal lain yang mungkin membuatnya iritasi dan berpotensi menyebabkan infeksi.
Periksa untuk melihat apakah Anda memiliki tanda-tanda pembengkakan atau nanah, dan jika Anda bisa, jangan melakukan apa pun untuk membuatnya semakin melebar.
7. Cuci bubuk
Demikian pula, deterjen Anda bisa menggosok Anda dengan cara yang salah. Jika Anda baru saja mengganti merek, pertimbangkan untuk kembali ke merek sebelumnya, atau bahkan ganti ke detergen non-bio. Puting Anda akan berterima kasih untuk itu.
8. Kondisi kulit
Mereka yang memiliki kondisi kulit lebih mungkin menderita nyeri puting, karena Dr Prasad mengatakan hal ini dapat menyebabkan peradangan pada area areola. Jika Anda rentan terhadap eksim, dermatitis, psoriasis, atau alergi umum, kemungkinan besar hal itu ada di balik iritasi puting Anda.
9. Seks
Sangat mudah untuk terjebak pada saat ini, tetapi jangan memikirkan puting sensitif Anda – terlalu banyak meremas atau menggigit saat berhubungan seks pasti akan membuat mereka sakit. Jika ini kasusnya, mereka akan sembuh dengan sendirinya… tapi mungkin lebih mudah lain kali (atau tidak, telepon Anda!).
10. Kanker payudara
Ini sangat jarang terjadi, tetapi jangan diabaikan sepenuhnya jika Anda khawatir tentang nyeri puting. Dr Prasad menjelaskan: “Dalam keadaan yang jarang terjadi, ruam seperti eksim di sekitar puting bisa menjadi tanda prakanker dari ‘penyakit Paget’ yang berhubungan dengan kanker payudara. Biopsi atau mammogram akan mengesampingkan kecurigaan apapun.”
Bagaimana Anda bisa menghentikan puting Anda dari sakit?
Anda dapat membeli obat bebas, seperti hidrokortison, yang dapat menekan peradangan dan gatal. Emolien dan salep akan bekerja untuk menenangkan kulit dan juga mencegah kekeringan, serta krim atau salep lanolin.
Dalam beberapa kasus, perhatikan gaya hidup Anda dan pertimbangkan bagaimana hal itu dapat memengaruhi tubuh Anda. “Dalam jangka panjang, melakukan perubahan bertahap seperti mengurangi kebiasaan merokok akan mengurangi kerusakan lebih lanjut pada saluran puting susu,” catat Dr Prasad.
Seperti banyak keluhan, Anda harus selalu menemui dokter jika gejala tidak membaik dalam dua minggu, atau jika terus kambuh..